Nuestro enfoque une la quietud del Yin con herramientas somáticas y una didáctica clara. Aprendes de verdad, integras en tu cuerpo y enseñas con confianza—sin ruido, sin postureo.
Favorece la activación del sistema parasimpático, disminuye la percepción de estrés y apoya la regulación emocional de forma sostenida.
Incrementa el rango de movimiento, promueve la flexibilidad miofascial y desarrolla fuerza equilibrada, contribuyendo a una postura más eficiente.
Facilita la conciliación y la continuidad del sueño; las prácticas restaurativas y el Yoga Nidra refuerzan hábitos de higiene del sueño.
Desarrolla la concentración sostenida y la presencia, mejorando el enfoque, la toma de decisiones y la autorregulación.
Accede a una videoteca en expansión de Yin y Yin-Yang, meditaciones y Yoga Nidra, y participa en clases en vivo cada semana. Ideal para profundizar tu práctica personal o complementar tus estudios.
Introducción clara a los principios del Yin, con lecciones guiadas para sentir la base metodológica antes de dar el siguiente paso.
Programa integral con clases en vivo y contenido on-demand
Acompaño a alumnas y profesores a profundizar en el Yin desde la calma, la escucha y la claridad didáctica. Integro práctica meditativa, enfoque somático y Yoga Nidra en programas online con sesiones en vivo y contenido on-demand, para que avances con confianza y disfrutes del proceso.
Prioriza la experiencia interna con variaciones y soportes para cada cuerpo.
Integración de quietud, autorregulación y descanso consciente.
Directos semanales, resolución de dudas y feedback aplicable.
Biblioteca on-demand, guías descargables y estructura clara para avanzar.
