• Formación en profundidad de 35 h para aprender a abrirte al Gran Río de Nutrición interior… técnicas y prácticas atemporales y ancestrales para descender a la quietud, reponer tu energía a nivel celular, acceder a tu propio espacio de sanación y ampliar la consciencia. Acceder a una rendición total donde la sanación, la iniciación, la transformación y el despertar pueden suceder.

• Aprende a facilitar este viaje sagrado a otras personas. Goddess Restorative Yoga y Goddess Yoga Nidra: un maravilloso kit de herramientas para la reconexión, recalibración, rejuvenecimiento y relajación.

• Aprende a ofrecer sesiones individuales (one-on-one) y para grupos.

• Aprende a crear un espacio seguro para la sanación, el rejuvenecimiento, la escucha profunda y el descanso. En esta sociedad acelerada hemos olvidado cómo descansar y reponer nuestra energía; es importante aumentar la consciencia sobre la gestión energética y comprender la naturaleza del estrés, las hormonas y la mente para aprender a cuidarnos y a cuidar a otros.

• Aprende técnicas potentes para equilibrar los efectos tóxicos y agotadores de la vida acelerada y la sobrestimulación del sistema nervioso. Aprende a recargarte mental y emocionalmente tras la fatiga, el burnout o cualquier enfermedad que haya disminuido tu vitalidad.

• Aprende las posturas básicas de Yoga Restaurativo, sus efectos y adaptaciones, y el uso de soportes y todas las modificaciones.

• Durante estas 35 h de formación intensiva y hermosa —impartida online con tu profesora experimentada, Kata— también aprenderás a integrar energías emocionales y traumas que el cuerpo y las células almacenan, para completar un verdadero proceso de sanación.

• Un camino de integración de todos nuestros aspectos y de liberación de bloqueos energéticos, historias emocionales y traumas para expandirnos hacia nuestra plenitud.

• Aprende a crear espacio interior para no identificarte con tus emociones, sensaciones o mente, y a permitir que las energías y emociones se revelen y vuelvan a fluir para ser liberadas.

• Aprende a dar los pasos hacia la integridad y la plenitud de forma segura, guiada por tu Alma.

Prácticas: Goddess Restorative Yoga, meditación y respiración sagrada, secuencia de liberación de fascia, y sesión de Goddess Yoga Nidra.

• Posturas restaurativas; secuencias; modificaciones: laboratorios diarios de ásana y sesiones de secuenciación.

• Secuencia de liberación miofascial: aprende una secuencia de restorative melting flow (flujo somático) con pelotas para fascia.

• Respiración nutritiva, meditación, teoría de Goddess Yoga Nidra y sesiones de práctica.

• El arte de enseñar Goddess Restorative: prácticas para sostener un espacio sagrado para ti; journaling tras la meditación sagrada y la reconexión; aprender a sostener espacio en formato individual (para otra persona) usando tu kit de posturas restaurativas, la respiración sagrada para sanar y reconectar, y sesiones de Goddess Nidra que nutren e inspiran.

• Práctica docente de Goddess Yoga Nidra, meditación y Yoga Restaurativo para grupos. Teoría y clases sobre integración psicoespiritual y desarrollo de la consciencia. Teoría sobre hormonas y estrés y cómo reequilibrar el sistema endocrino. Espacios para journaling con alma.